Việc chăm sóc sau hút mỡ bụng là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Vì kết quả hút mỡ bụng phụ thuộc nhiều vào sự chăm sóc đúng cách. Nhưng bạn đã biết chăm sóc sao cho đúng, sao cho hiệu quả chưa? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc tốt nhất sau hút mỡ bụng.
Vì sao cần chăm sóc sau khi hút mỡ bụng?
Hút mỡ bụng giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên không dừng lại ở đó, chúng ta cũng cần phải chăm sóc sau hút mỡ bụng. Vì những lợi ích nổi bật mà cách chăm sóc sau hút mỡ mang lại là vô cùng lớn, cụ thể như sau:
Giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục
Không thể phụ nhận được quá trình hồi phục nhanh hay chậm phụ thuộc vào cách chăm sóc. Chỉ cần thực hiện và chăm sóc đúng, đủ và thường xuyên sẽ giúp thời gian hồi phục nhanh và được rút ngắn lại.
Hiệu quả sau hút mỡ bụng được tốt nhất
Sau hút mỡ bụng vòng eo sẽ được thon gọn vì vùng mỡ thừa đã được hút sạch. Tuy nhiên việc chăm sóc sẽ giúp mang lại kết quả đẹp hơn, tốt hơn. Giúp vòng eo, vòng bụng được cải thiện triệt để và đẹp như mong ước.
Hạn chế được những rủi ro đáng tiếc xảy ra
Sau hút mỡ nếu bạn không để ý cách chăm sóc thì có thể rất dễ xảy ra những biến chứng, rủi ro. Vì vậy nên với những lưu ý sau hút mỡ bụng bạn cần phải ghi nhớ và thực hiện sau. Một số những biến chứng có thể xảy ra nếu như không chăm sóc đúng cách như: đau nhức bụng, mưng mủ, sẹo, nhiễm trùng,…
Duy trì được kết quả lâu dài
Nếu chăm sóc đúng, hiệu quả thì kết quả sẽ được lâu dài hơn, lúc này bạn sẽ không lo về sự hồi mỡ ở bụng. Chính vì vậy kết quả một vùng eo thon gọn, săn chắc đẹp phẳng lỳ sẽ được lâu bên theo cách bạn chăm sóc.
Cách chăm sóc sau hút mỡ bụng
Bạn đã biết lý do cần thiết phải chăm sóc sau hút mỡ bụng rồi đúng không? Dưới đây là những điều cần lưu ý sau khi hút mỡ bụng hiệu quả. Bạn cần thực hiện theo để đảm bảo đạt được kết quả tốt nhất, hài lòng nhất sau hút mỡ bụng nhé.
Nghỉ ngơi khoảng 1 tuần sau khi hút mỡ bụng
Sau hút mỡ bụng là thời gian cần phải để cho vùng bụng được hồi phục, sức khỏe được ổn định. Vì vậy cần phải dành thời gian nghỉ ngơi khoảng 1 tuần để có thời gian cơ thể được khỏe trở lại
Không vận động mạnh, tác động đến vùng bụng
Việc không vận động mạnh như tập thể dục, chạy, nhảy hay bê, vác cần tuyệt đối tránh. Vì lúc này vùng bụng sẽ bị tác động sẽ dẫn đến làm tổn thương và lâu lành hơn. Đôi khi làm làm sưng, đau, mưng mủ,…
Đeo đai nịt bụng
Để vùng eo thon, vùng bụng phẳng lỳ cần phải đeo đai nịt bụng cố định tối thiểu là 1 tháng. Vì nhờ công dụng của đai nịt bụng mà định hình được form bụng chuẩn và tốt nhất.
Nằm ngủ trong tư thế thẳng
Với bề mặt vùng bụng đã thực hiện cần phải có một tư thế nằm ngủ thẳng, tránh nằm nghiêng, nằm sấp. Điều này để tránh cho vùng bụng bị chèn ép, gây đau và tổn thương.
Vệ sinh vết thương vùng bụng
Khi rửa, vệ sinh vùng bụng cần phải sử dụng nước muối sinh lý. Cộng thêm với việc thay bằng hàng ngày để tránh làm nhiễm trùng vết thương.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời
Tia UV từ mặt trời vốn không tốt, nhưng khi hút bạn cần phải lưu ý che chắn kỹ và bảo vệ trước khi đi ra ngoài. Đó chính là điều cần thiết mà cần hết sức ghi nhớ để làm ảnh hưởng đến kết quả hút mỡ
Uống thuốc đúng giờ, đúng liều theo đơn kê
Không thể quên và bỏ qua việc uống thuốc sau hút mỡ bụng. Vì không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn có chức năng hỗ trợ sự hồi phục sau hút mỡ bụng của bạn đó. Vì vậy cần phải uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng như đơn bác sĩ đã cho.
Chế độ ăn uống sau khi hút mỡ vùng bụng
Một phần không thể thiếu sau hút mỡ vùng bụng đó chính là chế độ ăn uống. Điều này cũng cần phải tuyệt đối lưu ý và lên thực đơn để chăm sóc sau hút mỡ bụng hiệu quả nhất. Theo từng giai đoạn cụ thể sau khi hút mỡ bụng nên và không nên ăn một số thực phẩm để nhanh chóng hồi phục. Đồng thời còn hạn chế được những rủi ro, biến chứng sau hút mỡ bụng.
Thực phẩm nên ăn sau hút mỡ bụng
- Giai đoạn đầu sau hút mỡ bụng
Đối với thời gian đầu sau khi hút mỡ bụng cần tuyệt đối nên lưu ý ăn các thực phẩm cần phải đáp ứng giàu vitamin và giàu đạm. Các bữa ăn cần được phân nhỏ thành nhiều bữa để tránh gây áp lực lên thành bụng.
Một số thực phẩm khuyên dùng trong thời gian đầu sau hút mỡ bụng như:
- Các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân,…
- Thịt lợn nạc
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Rau củ và trái cây
- Nước uống
- Giai đoạn sau khi phục hồi
Thời điểm này có thể nói phần bụng hút mỡ gần như đã được hồi phục. Tuy nhiên lúc này cần bổ sung chế độ dinh dưỡng để góp phần hình thành cơ. Vậy nên một số thực phẩm cần ăn sau giai đoạn này thường là:
- Thịt gà trắng
- Gà tây
- Cá hồi
- Bột yến mạch
- Rau xanh
- Đậu nành và món ăn chế biến từ đậu nành
Thực phẩm không nên ăn sau hút mỡ bụng
- Giai đoạn đầu sau hút mỡ bụng
Quá trình hút mỡ bụng cần có sự tác động và can thiệp vào 1 vị trí nhỏ để tạo điều kiện hút mỡ. Vậy nên quá trình này cần phải tuyệt đối tránh một số thực phẩm để không để lại sẹo xấu, sẹo lồi. Các thực phẩm cần được tránh như:
- Thịt bò
- Xôi nếp
- Rau muống
- Hải sản
- Thịt gà
- Trứng
- Đồ ăn cay nóng
- Rượu bia và các nước uống chứa cồn
- Giai đoạn sau khi phục hồi
Lưu ý khi hút mỡ bụng xong tại thời điểm đã hồi phục cần phải tránh hoặc hạn chế một số loại thức ăn để tránh tình trạng hồi mỡ, tích mỡ. Một số thực phẩm được ghi chú trong danh sách cấm sau giai đoạn này chính là:
- Thực phẩm nhiều tinh bột, giàu calo
- Đồ uống ngọt có gas
- Thức ăn nhanh
- Đồ ăn chứa nhiều đồ chiên rán
- Đồ ăn ngọt, nhiều đường
Nhìn chung việc chăm sóc sau hút mỡ bụng là điều cực kỳ quan trọng. Bạn nên thực sự lưu ý và ghi nhớ một cách kỹ càng. Vì nếu như thực hiện và chăm sóc sau khi hút mỡ đúng cách giúp bạn sở hữu chiếc eo thon gọn hiệu quả và nhanh chóng nhất nhé.
