Việc chăm sóc sau khi nâng ngực bao gồm 3 giai đoạn cần chú ý, đó là: 5 – 7 ngày, 10 – 20 ngày và 1 – 2 tháng, người thẩm mỹ cần thực hiện nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất. Cùng tìm hiểu xem các phương pháp chăm sóc sau nâng ngực có gì đặc biệt qua bài viết sau đây nhé!
Cách chăm sóc sau khi nâng ngực theo giai đoạn
Giai đoạn hậu phẫu được cho là rất nhạy cảm, quan trọng và ai cũng cần phải chăm sóc theo những gì đã chỉ định. Vì vậy, bạn cần ghi nhớ tất cả các hướng dẫn cụ thể sau đây:
Sau nâng ngực 5-7 ngày đầu
Trong những ngày đầu tiên sau khi thực hiện nâng ngực xong, hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đau và tức toàn bộ vùng ngực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi nên cần chú ý nghỉ ngơi, tránh vận động và hoạt động quá sức.
Đặc biệt, trong 24-48 giờ đầu, bạn sẽ thấy các cơn đau bốc hỏa, sốt nhẹ và vú sưng đỏ. Điều này cho thấy rằng mô cấy đang dần thích nghi với môi trường bên trong khoang ngực và cơ thể của bạn.
Các bạn gái có thể tắm nước nóng sau 2 ngày và chú ý hướng lưng vào vòi hoa sen để tránh nước đi vào vết mổ.
Trong thời gian này cần tuân thủ nghiêm ngặt lời dặn của bác sĩ. Đồng thời, không bao giờ vận động gắng sức, xoa bóp ngực hay làm việc nặng nhọc, cần thả lỏng tinh thần nhất có thể.
Cho đến ngày thứ 5, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập một số tư thế yoga đơn giản, để giúp cơ thể thích nghi và hạn chế tình trạng căng cơ cũng như tích tụ máu ở vết thương.
Chăm sóc ngực sau phẫu thuật
Trong chế độ ăn uống, các nguyên tắc cần lưu ý là:
- Tránh các thức ăn dễ gây dị ứng, bầm tím: thịt gà, đồ nếp, hải sản, thịt bò…
- Ăn nhiều thức ăn mềm (cháo, súp, bánh ngọt …) dễ tiêu và giàu vitamin A, C,…
- Bổ sung các món ăn chứa nhiều axit amin (thịt nạc, đậu nành, hạnh nhân, sữa chua,…) và ăn các món ít cay.
- Bổ sung axit béo omega-3 giúp lưu thông máu (cá thu, cá hồi, dầu gan cá…)
- Uống nước thường xuyên và bổ sung nhiều khoáng chất từ nước ép/sinh tố.
Sau nâng ngực 10-20 ngày
Đây là thời điểm bầu ngực đang trên đà phục hồi nhanh chóng, nhưng cũng dễ bị tổn thương nghiêm trọng nếu chẳng may xảy ra tai nạn.
Thời gian cắt chỉ sẽ vào ngày thứ 7 đến ngày thứ 10 (tùy vào tiến độ hồi phục của mỗi người), lúc này bạn vẫn cần tuân thủ chế độ nghỉ dưỡng nghiêm ngặt và không nên nóng vội vì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả nâng ngực.
Lúc này, các mô sẹo tại vết mổ đang trong giai đoạn lành lại, không nên tụ tập đông người để tránh va chạm. Ngoài ra, không nên tập các bài tập đòi hỏi vận động nhiều ở ngực, cánh tay, vai …
Nếu vết bầm chưa tan, hãy xử lý nó bằng túi sưởi, nhưng hãy kiểm tra độ nóng để tránh làm bỏng da.
Đồng thời, bạn gái nên duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress ảnh hưởng đến tốc độ hồi phục của vùng ngực.
Một số lưu ý khác cần ghi nhớ:
- Không nên tắm nước quá nóng, nên quay lưng lại khi tắm.
- Chỉ dùng khăn mềm lau nhẹ vùng ngực, tuyệt đối không được xoa xà phòng vào vết mổ.
- Mặc áo nâng ngực trong vòng 4-6 tuần liên tục, ngay cả khi ngủ và mặc áo rộng.
- Tiếp tục thực hiện chế độ ăn kiêng của bạn, uống nhiều nước và tránh rượu, bia.
Chăm sóc theo giai đoạn
Sau nâng ngực 1-2 tháng
Sau 4 tuần, ngực bắt đầu vào dáng chuẩn và hầu như không còn sưng đau. Do đó, bạn cần xây dựng kế hoạch tập luyện khoa học, từ nhẹ đến nặng và tăng dần mức độ vừa sức phù hợp với bản thân.
Bạn gái nên chọn áo ngực có độ rộng vừa vặn với vòng ngực, để tránh chèn ép và dịch chuyển mô cấy. Quần áo cần rộng rãi, thoải mái và thông thoáng để tránh căng thẳng cho cơ vòng.
Khi các mô sẹo đã lành, bạn có thể xoa bóp và thoa kem nghệ để giúp hoàn thiện vẻ ngoài của bộ ngực đã nâng.
Trong giai đoạn này, chị em nên nằm ngủ thẳng lưng, kê gối mềm hai bên, tuyệt đối không nằm sấp để tránh bị đè ép quá mức, gây tổn thương cơ ngực hoặc xê dịch túi đệm.
Với chế độ ăn kiêng, bạn chỉ cần cắt bỏ một số món dễ gây sẹo và thâm (thịt bò, rau muống, lòng trắng trứng …) và không nên sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
Từ sau khi nâng ngực 2 tháng, bạn sẽ thấy “đôi gò bông” dần căng mịn, mọi cảm giác khó chịu hầu như không đáng kể. Trước khi trở lại cuộc sống bình thường, bạn nên làm các xét nghiệm tiếp theo và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đưa ra quyết định đúng đắn nhất.
Chăm sóc sau nâng ngực – Những lưu ý không nên bỏ qua
Để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong thời gian hậu phẫu, có một số lưu ý quan trọng bạn cần phải lưu ý chăm sóc sau nâng ngực. Từ đó có thể chủ động kiểm soát và khắc phục các sự cố trong các trường hợp sau:
Sử dụng các loại thuốc
Sau khi phẫu thuật nâng ngực, hầu hết phụ nữ đều gặp phải một số triệu chứng thông thường và phải dùng thuốc. bao gồm:
Buồn nôn
- Thường gặp ở những người có cơ địa yếu do thuốc mê còn “sót lại”.
- Thuốc chống nôn nên uống sau 6 giờ/lần.
- Uống trong vòng 24-48 giờ đầu để cải thiện.
Đau nhức
- Hãy nghỉ ngơi, vì thuốc này có thể gây buồn ngủ và chóng mặt.
- Không nên lạm dụng kẻo hại gan và táo bón.
- Không dùng thuốc có chứa aspirin vì chúng có thể làm loãng máu.
Nhiễm trùng
- Các bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh, giúp bảo vệ vết mổ khỏi nhiễm trùng.
- Khuyến cáo sử dụng theo chỉ dẫn trong vòng 2 tuần đầu tiên.
- Vết thương đầu dễ chảy máu hơn nên cần thay băng sau mỗi 24 giờ và cần thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ.
Lưu ý không nên bỏ qua
Chế độ sinh hoạt, vệ sinh cá nhân
Ngoài việc chăm sóc vết thương, bạn cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt của mình để đảm bảo thời gian phục hồi vết thương, không bị tổn hại.
Vận động
- Hạn chế cử động tay, vai, ngồi xổm.
- Vận động nhẹ, không đổ quá nhiều mồ hôi.
- Không nâng vật nặng quá 2 kg.
Giấc ngủ
- Nằm ngửa, kê gối xung quanh cơ thể.
- Đặt gối đầu cao hơn ngực một chút.
- Không ấn tay vào, đặt một chiếc gối trên cơ thể của bạn.
Vệ sinh cá nhân
- Kiêng tắm nước nóng hoặc xông hơi khô, ướt.
- Thay quần áo sạch hàng ngày và giặt ngay.
Giải đáp những thắc mắc
Bên cạnh việc tìm hiểu những nguyên tắc chăm sóc sau nâng ngực, chị em cũng nên lắng nghe, chia sẻ và giải đáp một số thắc mắc thường gặp. Nhờ đó giúp bản thân tránh được những sai lầm đáng tiếc trong giai đoạn hồi phục.
Tại sao phải uống nhiều nước sau nâng ngực?
Một số loại thuốc gây mê khiến bạn có nguy cơ bị táo bón sau khi phẫu thuật. Do đó, uống nhiều nước sẽ giúp hệ tiêu hóa dễ dàng đào thải chất độc ra ngoài cơ thể và tránh gây căng thẳng cho đại tràng.
Ngoài ra, nước đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hydrat hóa và giúp ngăn ngừa các biến chứng đông máu, chóng mặt và mỏi cơ. Điều này có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu hoặc suy nhược sau khi nâng ngực.
Nước và chất điện giải cũng chịu trách nhiệm cho sự lưu thông của các chất dinh dưỡng, bạch cầu, oxy,… Nhờ đó, giúp cơ thể nâng cao khả năng chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng.
Chị em cần lưu ý bổ sung lượng nước phù hợp (trung bình 1,5L / ngày), để không gây sưng tấy, mất tác dụng ban đầu.
Sau khi nâng ngực thì có được quan hệ tình dục?
Vì sau khi “tu sửa” vòng 1, các mô cơ cần có thời gian để phục hồi và thích nghi với những thay đổi mới. Tất cả các hoạt động gắng sức (tập thể dục, làm việc nặng, quan hệ tình dục) cần được hạn chế.
Vì vậy, chỉ nên tiến hành quan hệ vợ chồng khi vết thương đã ổn định hoàn toàn và trở lại bình thường, ít nhất sau 4 tuần, để không gây đau đớn, biến dạng dáng ngực.
Tuy nhiên, trước khi quyết định kiêng khem, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám kỹ lưỡng nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe và kết quả thẩm mỹ.
Nếu bạn hiểu rõ về những hướng dẫn cơ bản thì việc chăm sóc sau nâng ngực sẽ không còn quá phức tạp và khó khăn. Vì vậy, các chị em hãy lên kế hoạch cho việc nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để có được vòng 1 săn chắc, quyến rũ tự nhiên trong thời gian ngắn nhé!
