Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng

Bạn có biết chính xác thời gian nâng mũi bao lâu được tập Yoga không? Nếu bạn chưa biết chính xác thì hãy theo dõi ngay nội dung bài viết bên dưới đây.

Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng
Nâng mũi có tập Yoga được không? Hướng dẫn cách tập đúng cách nên áp dụng

Bệnh viện Gangwhoo sẽ cung cấp đáp án chính xác cho vấn đề này.

Tại sao vừa nâng mũi xong không nên tập Yoga ngay?

Sau khi vừa nâng mũi xong không nên tập Yoga ngay. Mặc dù đây là một bộ môn rất tốt cho cơ thể và sức khỏe. Dưới đây là những nguyên do bạn không nên tập Yoga sau khi vừa thực hiện nâng mũi.

Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng
Không nên tập Yoga sau khi vừa thực hiện nâng mũi vì nguy cơ nhiễm trùng cao
  • Vết mổ chưa lành dễ gây áp lực cho mũi và có thể làm tăng nguy cơ bị rách vết mổ.
  • Tăng nguy cơ sưng tấy vết thương do sự ảnh hưởng của các bài tập Yoga làm tăng nhịp tim.
  • Ảnh hưởng đến dáng mũi và có thể làm lệch sụn và xương mũi khiến cho dáng mũi không được như ý.
  • Tăng nguy cơ nhiễm trùng vì khi tập luyện dễ tiết mồ hôi và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vết thương.

Nâng mũi bao lâu được tập Yoga?

Thời gian sau nâng mũi bao lâu được tập Yoga thường được chỉ định sau 2-4 tuần nâng mũi. Thời điểm này về cơ bản dáng mũi đã ổn định và lành lặn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng. Tuy nhiên trước khi tập nên thảo luận trước với chuyên gia để đạt kết quả thẩm mỹ tốt.

Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng
Sau 2-4 tuần là thời điểm thích hợp để tập Yoga

>> Xem Thêm: Nâng Mũi Có Chơi Thể Thao Được Không

Hướng dẫn cách tập Yoga đúng cách sau nâng mũi

Sau khi tuân thủ đúng thời gian “nâng mũi bao lâu được tập Yoga” bạn hãy chú ý một vài điều để chắc chắn rằng khi tập sẽ đúng cách mà không gây ảnh hưởng đến mũi. Dưới đây là hướng dẫn về cách tập luyện yoga sau khi mũi đã được phục hồi, hãy đặc biệt lưu ý.

Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng
Tập trung vào hơi thở giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần
  • Chọn lớp yoga phù hợp: Tìm hiểu và lựa chọn một lớp Yoga phù hợp không có động tác quá mạnh hoặc gây áp lực lớn đến vùng mũi.
  • Bắt đầu nhẹ nhàng: Bắt đầu với các động tác yoga nhẹ nhàng và dễ dàng. Tránh các động tác áp lực lên vùng mũi và đảm bảo bạn không cảm thấy đau hoặc bất thường.
  • Chăm sóc vùng mũi: Khi thực hiện các động tác yoga, hãy luôn lưu ý đến vùng mũi và tránh tạo áp lực lên nó. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ đau đớn hoặc căng thẳng nào, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
  • Tập trung vào thở: Tập trung vào hơi thở và thư giãn trong suốt buổi tập. Hơi thở sâu và đều có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tinh thần.
  • Ngừng lại nếu cần: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc không thoải mái, hãy đừng chần chừ mà nên dừng lại và nghỉ ngơi. 
  • Lắng nghe cơ thể: Quan trọng nhất, lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc đau đớn nào ở vùng mũi, hãy ngừng tập ngay lập tức và thảo luận với bác sĩ.

(**) Lưu ý: Trước khi bắt đầu tập luyện yoga, hãy nói chuyện với bác sĩ và giáo viên yoga về tình trạng sức khỏe của bạn sau phẫu thuật nâng mũi. Hãy nhờ họ cung cấp hướng dẫn cụ thể và điều chỉnh các động tác cho phù hợp.

Ngoài Yoga sau nâng mũi cần tránh những hành động gì?

Không chỉ cần chú ý về vấn đề “Nâng mũi bao lâu được tập Yoga” mà bên cạnh đó cần tránh các hoạt động khác ở dưới đây.

Nâng Mũi Bao Lâu Được Tập Yoga? Hướng Dẫn Tập Đúng Sau Nâng
Tuyệt đối nên tránh tham gia các môn thể thao mạnh

>> Xem Thêm: Nâng Mũi Có Được Ngáp Không

  • Tập các môn thể thao mạnh như boxing, cầu lông, bóng đá,… gây ra nhiều chuyển động mạnh, dễ làm tổn thương vùng mũi mới phẫu thuật.
  • Các hoạt động gắng sức bê vác nặng, chạy nhảy, leo trèo… cũng nên hạn chế để tránh gây áp lực lên vùng mũi.
  • Massage vùng mũ có thể làm xô lệch sụn và ảnh hưởng đến kết quả phẫu thuật.
  • Tắm hơi, xông hơi sẽ làm giãn nở mạch máu, tăng nguy cơ chảy máu và sưng tấy.
  • Đeo kính đè lên sống mũi có thể gây biến dạng dáng mũi mới.
  • Hạn chế cười nói quá nhiều sẽ làm căng cơ mặt, ảnh hưởng đến vết mổ.

Nâng mũi bao lâu được tập Yoga? Có lẽ qua nội dung bài viết trên bạn đã hiểu rõ hơn về vấn đề này phải không nào? Hy vọng thông tin bài viết trên hữu ích và giúp bạn sớm sở hữu một kết quả nâng mũi sớm lành lặn và đạt kết quả như ý.

Hãy kết nối với bệnh viện Gangwhoo để được TƯ VẤN nếu bạn còn nhiều vấn đề cần hỗ trợ khác nhé!

0901 666 879 Đăng ký ngay