Nâng mũi nên ăn gì? Chắc chắn không phải là điều mà ai cũng biết. Nếu bạn cũng không biết nên ăn uống như thế nào mới đúng thì hãy theo dõi nội dung bài viết bên dưới đây.
Chúng tôi đã tổng hợp các nhóm thực phẩm nên ăn ở bài viết bên dưới. Khám phá ngay nhé!
Tầm quan trọng của việc ăn uống sau nâng mũi
Đừng chủ quan trong việc ăn uống sau nâng mũi vì nó góp phần ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục và kết quả thẩm mỹ sau phẫu thuật. Nếu bạn thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, lành lạnh sẽ giúp thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng.
Nâng mũi nên ăn gì? Top các nhóm thực phẩm nên ăn
Sau khi nâng mũi, việc bổ sung các thực phẩm phù hợp không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những nhóm thực phẩm nên ăn để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, hãy bổ sung ngay nhé.
Thịt heo nạc
Sau nâng mũi nên ăn gì? Tất nhiên các món ăn từ thịt heo luôn là lựa chọn lý tưởng. Vì các nguồn protein trong chúng giúp tái tạo mô, thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Rau xanh và trái cây
Rau xanh và hoa quả giàu vitamin C, E và chất xơ luôn thuộc danh sách “Nâng mũi nên ăn gì?”. Khi bạn tăng cường bổ sung sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình hồi phục niêm mạc và làn da nhanh chóng.
>> Xem Thêm: Trước Khi Nâng Mũi Nên Ăn Gì
Uống nhiều nước
Nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ loại bỏ chất thải, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày và bổ sung thêm nước ép từ các loại rau củ và trái cây giàu vitamin.
Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt như hạt chia, hạt điều và ngũ cốc như gạo lứt hay yến mạch giàu chất xơ, cung cấp năng lượng và giúp vết thương nhanh lành. Tuy nhiên, nếu bạn dễ dị ứng với các loại hạt, nên thận trọng để tránh tác động xấu đến vết thương.
Thức ăn mềm
Nâng mũi nên ăn gì? Tất nhiên các nhóm thức ăn mềm như cháo, súp cũng luôn là lựa chọn thích hợp. Vì các nhóm thực phẩm này về cơ bản rất dễ nhai nuốt và hỗ trợ làm giảm áp lực lên cơ mặt và ngăn nguy cơ mũi bị lệch hoặc tụt sụn.
Sữa chua và thực phẩm có lợi khuẩn
Sữa chua mềm, dễ ăn và cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tăng cường miễn dịch. Thực phẩm này không gây áp lực lên vùng mũi, giúp mũi nhanh ổn định.
Thực phẩm chứa chất béo tốt
Chất béo tốt từ quả bơ, hạt óc chó hay hạt chia giúp cân bằng dinh dưỡng vì vậy bạn cũng đừng bỏ qua chúng trong danh sách “nâng mũi nên ăn gì?”. Vì nó cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình hồi phục và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Nhóm các loại thực phẩm nên kiêng cữ sau nâng mũi
Ngoài danh sách các nhóm thực phẩm “nâng mũi nên ăn gì?” bạn cũng cần nắm rõ các loại thực phẩm cần kiêng cữ. Vì song song với nó cũng hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra thuận lợi và sớm hồi phục.
>> Xem Thêm: Nâng Mũi Xong Kiêng Ăn Gì
- Thịt bò, rau muống: Có thể gây để lại sẹo, nguy cơ gây sưng và dễ để lại sẹo lồi sau phẫu thuật.
- Thực phẩm cay nóng: Các nhóm thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến sưng tấy và khó chịu ở vùng mũi. Điều này không chỉ làm chậm quá trình hồi phục mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Hải sản: Các nhóm hải sản thường dễ gây dị ứng và thường có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm hoặc kích ứng vùng mũi và khiến cho vết thương trở nên tồi tệ hơn.
- Thức uống có ga, rượu bia, cà phê: Đây là các nhóm thực phẩm có nguy cơ chảy máu và sưng tấy cao nếu bạn uống thường xuyên sau khi vừa can thiệp phẫu thuật.
Một vài lưu ý về cách chăm sóc vết thương sau nâng mũi
Bên cạnh việc lưu ý về chế độ ăn uống, bạn cũng nên chú ý đến cách chăm sóc vết thương mũi thật đúng cách. Vì đây cũng là một hoạt động giúp thúc đẩy quá trình hồi phục và đảm bảo kết quả thẩm mỹ diễn ra thuận lợi.
| Vệ sinh vùng mũi | Vệ sinh mũi thật nhẹ nhàng và cẩn thận nên để vết thương được khô thoáng, tránh ẩm ướt. |
| Không chạm, nắn mũi | Tránh chạm tay, sờ, nắn hay động mạnh lên vùng mũi vì có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng làm lệch sóng mũi. |
| Chườm lạnh, chườm ấm | Trong những ngày đầu tiên nên chườm lạnh để giảm sưng sau 2 ngày nên chườm ấm để giảm bầm tím sau phẫu thuật. |
| Hạn chế vận động mạnh | Tránh vận động mạnh như các bộ môn thể thao vì có thể tăng nguy cơ áp lực lên vùng mũi. |
| Uống thuốc như chỉ dẫn | Uống thuốc đúng liều, đúng chỉ định như đơn kê của bác sĩ. Không tự ý uống các loại thuốc khác khi không được cho phép. |
| Tuân thủ chỉ định của bác sĩ | Tuân thủ chỉ định của bác sĩ và thường xuyên theo dõi lịch tái khám đúng như đã hẹn. |
Như vậy, qua nội dung bài viết trên chúng tôi đã tổng hợp danh sách các nhóm thực phẩm “nâng mũi nên ăn gì?”. Hy vọng thông tin bài viết sẽ hữu ích và giúp cho bạn dễ dàng lên kế hoạch ăn uống khoa học. Qua đó sẽ thúc đẩy quá trình lành thương nhanh chóng.
Hãy kết nối với bệnh viện Gangwhoo nếu bạn còn nhiều vấn đề cần TƯ VẤN và HỖ TRỢ khác nhé!
